Groene smoothies

Heb jij al wel eens aan een groene smoothie gedacht? Vaak als je de naam noemt denken mensen aan vieze groene papjes die je moet drinken. Maar niets is minder waar.
Tegenwoordig zijn er heerlijke recepten te vinden en op deze manier draag je bij aan je gezondheid. In het groene smoothie receptenboek wordt je op weg geholpen en kun je binnen no time de lekkerste smoothies maken.

Gezondheidsklachten
Veel mensen kunnen last hebben van gezondheidsklachten. Het zijn kleine kwaaltjes en men denkt dat het er bij hoort. Denk aan:
● Hoofdpijn en/of migraine
● Een opgeblazen gevoel na het eten
● Weinig energie
● Aanslag op je tong of aften
● Slaapproblemen
● Acné
● Flatulentie
● Vermoeidheid
● Overgewicht
● Hoge bloeddruk

Veel mensen denken dat bovenstaande kwaaltjes niet erg zijn. Jij zal waarschijnlijk ook denken dat het normaal is om af en toe ergens last van te hebben, waarschijnlijk ben je het zo gewend. Als je niet beter weet dan doe je er waarschijnlijk ook niets aan. Maar wat jij en vele andere niet beseffen is dat bovenstaande problemen en andere vaak een gevolg zijn van:
● Een tekort aan vitamines en mineralen ( deficiënties)
● Er te veel toxische stoffen in je lichaam aanwezig zijn (toxiciteit)
Je weerstand wordt hierdoor beduidend minder en er steken diverse klachten zich de kop op.

Groene smoothies verminderen gezondheidsproblemen!
Veel gezondheidsproblemen zijn vaak een gevolg van je huidige levensstijl. Indien je dat ingaat zien besef je hoogstwaarschijnlijk dat je wel degelijk een keuze hebt en aan een gezonder lichaam kan werken. Indien je de keuze maakt om je levensstijl te gaan veranderen is het belangrijk om je voedingspatroon aan te gaan passen. Met een gezond voedingspatroon heb je minder kans op gezondheidsproblemen. Wetenschappers en het voedingscentrum raden mensen aan om elke dag twee stuks fruit en 200 gram groente te eten. Dit is natuurlijk goed te doen, echter als je de groente kookt gaan er veel voedingsstoffen verloren en 200 gram rauwe bladgroente eten kan voor mensen een opgave zijn. Daarnaast is het in de ogen van de schrijfster van dit groene smoothie recepten boek nog maar weinig. 200 gram per dag is het minimale wat je per dag in moet nemen. Maar meer is natuurlijk altijd beter. Daarom heeft zij een boek ontwikkeld met smakelijke groene smoothie recepten. Zo kom je al heel snel aan je dagelijkse portie groente en fruit en waarschijnlijk zit je er al snel boven. De meeste van onze klachten zijn een gevolg van deficiënties en toxiciteit. Door groene smoothies te drinken neem je meer groente en fruit in en draag je bij aan de vermindering van de klachten.

Wat heeft het boek jou te bieden?
Het groene smoothie receptenboek kan jou het volgende bieden:
● 5 tips over het starten met groene smoothies
● Uitleg over de 5 categorieën
● Advies over hoe je veilig en gezond kunt starten met groene smoothies
● 70 pagina’s aan recepten en informatie
● Totaal 50 groene smoothie recepten
● Veel variaties
● Veel tips en weetjes
● Veel informatie over voedingswaarden
● Diverse soorten lekkere bladgroenten (waar je misschien nog nooit van hebt gehoord, maar super gezond voor je zijn)
● Recepten met fruit van alle seizoenen.
● Ideeën voor smaakvariaties
● Bij ieder recept een nieuwe tip
● Advies over het gebruik van kruiden in je smoothies
● Alles over superfoods.
● Tips om geld te besparen.

Voorbeelden recepten
Zoals boven al aangegeven kun je veel in het boek vinden. Hieronder geven we je een voorbeeld van enkele recepten die je in het boek kunt vinden:
● Peterselie vreugde
● Selderij kick
● Aardbeienhemel
● Bessenboel
● Fresh up
Zoals je kunt lezen heeft dit boek jou veel te bieden. Wacht daarom niet langer en bestel dit boek met geweldige groene smoothie recepten.